Chăm tập squat mỗi ngày, cô nàng 'lười' cũng có dáng đẹp

Chăm tập squat mỗi ngày, cô nàng 'lười' cũng có dáng đẹp

Squat là động tác tổng hợp, chúng khiến người tập sử dụng nhiều khớp khi thực hiện. Đây là bài tập tốt, hiệu quả cao trong thời gian ngắn nhất. Squat 'có mặt' trong cuộc sống nhiều hơn bất kỳ động tác nào khác nhờ sự liên quan đến hoạt động di chuyển thích ứng tình huống… Nếu bạn có mục tiêu di chuyển nhanh nhẹn, dẻo dai thì squat là bài tập phù hợp.
Gắp ra hơn 100 viên sỏi trong khớp gối của bệnh nhân

Gắp ra hơn 100 viên sỏi trong khớp gối của bệnh nhân

Các bác sĩ của Bệnh viện Gia Đình Đà Nẵng đã gắp hơn 100 viên sỏi ra khỏi khớp gối của một nữ bệnh nhân 30 tuổi.

Xem thêm

Người đàn ông bị hỏng khớp gối do tập thể dục 8 tiếng/ngày trong 20 năm

Người đàn ông bị hỏng khớp gối do tập thể dục 8 tiếng/ngày trong 20 năm

Người đàn ông bị hỏng khớp gối do tập thể dục 8 tiếng/ngày trong 20 năm

Người đàn ông bị hỏng khớp gối do tập thể dục 8 tiếng/ngày trong 20 năm

Chơi thể thao quá sức, coi chừng đột quỵ!
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện cơ chế béo phì dẫn đến tiểu đường

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện cơ chế béo phì dẫn đến tiểu đường

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Mẹo kiểm soát đường huyết khi thời tiết nắng nóng
Tiếng ‘rắc’ ở vùng khớp gối cảnh báo chấn thương nguy hiểm nào?

Tiếng ‘rắc’ ở vùng khớp gối cảnh báo chấn thương nguy hiểm nào?

Suýt mất mạng vì bị vi khuẩn 'ăn' mặn tấn công
Bé trai bị dị tật cứng đa khớp được phẫu thuật chỉnh thẳng chân

Bé trai bị dị tật cứng đa khớp được phẫu thuật chỉnh thẳng chân

Đang ăn cơm bị đau bụng, vào cấp cứu phát hiện gan vỡ chảy máu ồ ạt
Nữ võ sĩ Judo Trần Lê Phương Nga mổ khớp gối sau chấn thương tại SEA Games 31

Nữ võ sĩ Judo Trần Lê Phương Nga mổ khớp gối sau chấn thương tại SEA Games 31

Liên tục uống nước ngọt, chàng trai bị tiểu đường rơi vào hôn mê
Bệnh viện Chợ Rẫy thực hiện thành công ca thay khớp gối khó

Bệnh viện Chợ Rẫy thực hiện thành công ca thay khớp gối khó

Bác sĩ 5 khoa ở Chợ Rẫy mổ xuyên đêm cứu sống nữ công nhân bị xe lu cán
Không thể đến phòng gym, vẫn có thể duy trì vóc dáng đẹp

Không thể đến phòng gym, vẫn có thể duy trì vóc dáng đẹp

Điều gì xảy ra khi bạn ngừng ăn đường trong một tháng?
Đô vật Mỹ bị gãy cả 2 chân do nhảy sai tư thế

Đô vật Mỹ bị gãy cả 2 chân do nhảy sai tư thế

TP.HCM: Cha mẹ sinh con xong bỏ luôn ở bệnh viện 2 tháng, không thèm đến nhận
Thay khớp háng và khớp gối cho bệnh nhân lớn tuổi nhất Việt Nam

Thay khớp háng và khớp gối cho bệnh nhân lớn tuổi nhất Việt Nam

Kỳ tích: 20 bác sĩ cứu sống cô gái bị xe container cán
Chuyên gia chỉ 3 bài tập giúp tăng sức mạnh sụn đầu gối

Chuyên gia chỉ 3 bài tập giúp tăng sức mạnh sụn đầu gối

Chuyên gia nói gì về trường hợp mang thai khi còn trinh?
4 động tác tập gym phải cẩn thận đế tránh chấn thương

4 động tác tập gym phải cẩn thận đế tránh chấn thương

Cảnh báo bệnh phong đang bị lãng quên
Những người bị đau đầu gối cần lưu ý gì khi chơi thể thao?

Những người bị đau đầu gối cần lưu ý gì khi chơi thể thao?

Thảm họa sau khi cắt mí mắt tại spa
Người bị viêm khớp có nên tập thể dục hay không?

Người bị viêm khớp có nên tập thể dục hay không?

Tại sao viêm xương khớp gây đau đầu gối?
Cứu bệnh nhân bị đứt 3 dây chằng khớp gối cùng một lúc

Cứu bệnh nhân bị đứt 3 dây chằng khớp gối cùng một lúc

Vì sao khi hôn người ta thường nhắm mắt?
Người bị viêm khớp gối nên đi bộ 6.000 bước mỗi ngày

Người bị viêm khớp gối nên đi bộ 6.000 bước mỗi ngày

Bệnh nhân viêm khớp nên tránh ăn những gì?
Bớt đau khớp gối nhờ giảm cân

Bớt đau khớp gối nhờ giảm cân

Phải làm gì khi bị đau khớp bàn tay?
Hai chị em chân xoắn đổi đời sau ca phẫu thuật miễn phí

Hai chị em chân xoắn đổi đời sau ca phẫu thuật miễn phí

Bị mũi kéo đâm sâu đến não, vẫn bình tĩnh đón xe buýt đi cấp cứu
Vì sao nên cẩn thận khớp gối khi quay lại tập luyện sau Tết?

Vì sao nên cẩn thận khớp gối khi quay lại tập luyện sau Tết?

Trẻ đi khập khiễng, đau gối, coi chừng bị hoại tử chỏm xương đùi
Giúp bác sĩ chẩn đoán đúng bệnh con mình bằng video clip tự quay

Giúp bác sĩ chẩn đoán đúng bệnh con mình bằng video clip tự quay

Làm thế nào để ngăn ngừa viêm khớp?
Người ăn nhiều chất xơ thường ít đau khớp gối

Người ăn nhiều chất xơ thường ít đau khớp gối

Dấu hiệu nhận biết viêm xương khớp
Chạy bộ tốt cho khớp gối

Chạy bộ tốt cho khớp gối

Những cách tự nhiên giúp tinh thần khỏe mạnh hơn
Chuyên gia chỉ cách chữa đau khớp gối bằng chanh và dầu mè

Chuyên gia chỉ cách chữa đau khớp gối bằng chanh và dầu mè

Ô nhiễm không khí làm tăng nguy cơ tiểu đường
Người bị viêm khớp nên ăn và tránh ăn gì?

Người bị viêm khớp nên ăn và tránh ăn gì?

Bị tiểu đường lại nghe 'xúi dại' uống thuốc chữa gout hàng năm trời
Lấy gần 40 viên sỏi trong khớp gối nam bệnh nhân

Lấy gần 40 viên sỏi trong khớp gối nam bệnh nhân

Mổ lấy cây kim nằm trong bụng bệnh nhân 15 năm
Sụn nhân tạo hứa hẹn điều trị khớp gối

Sụn nhân tạo hứa hẹn điều trị khớp gối

Đẩy lùi cơn đau do viêm khớp